【智庫圓桌】全面推進健康城市建設

【智庫圓桌】全面推進健康城市建設

(原標題:【智庫圓桌】全面推進健康城市建設)

重 為 君 婦

《“健康中國2030”規劃綱要》提出,要把健康城市建設作爲推進健康中國建設的重要抓手,保障與健康相關的公共設施用地需求,完善相關公共設施體系、佈局和標準,把健康融入城鄉規劃、建設、治理的全過程,促進城市與人民健康協調發展。2023年12月,全國愛衛辦評選出40個全國健康城市建設樣板市。本期特邀專家圍繞相關問題進行研討。

把健康融入城市治理全過程

健康城市建設的緣起和發展情況怎樣?

付強(國家衛生健康委衛生髮展研究中心黨委書記、主任):健康城市建設作爲新時期愛國衛生工作的重要內容,是深入實施健康中國戰略、推進健康中國建設的重要抓手。健康城市是指從城市規劃、建設到管理各個方面都以人的健康爲中心,以保障廣大市民健康生活和健康工作爲重點,由健康人羣、健康環境和健康社會構成的有機整體。

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健康城市建設體現了健康理念與可持續發展理念的有機結合。在城市規劃與設計方面,注重創造有利於居民身心健康的物理環境;在健康服務方面,提供全面、易於獲取的醫療服務,通過健康教育提升居民健康意識和自我管理能力;在環境保護方面,注重減少工業污染,保護自然生態系統,確保空氣、水質和土壤安全,爲居民創造健康生活環境;在社會包容性方面,保障所有居民尤其是弱勢羣體,都能平等享受健康服務和資源。此外,健康城市建設致力於營造健康文化氛圍,鼓勵居民採取健康生活方式。

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1984年,在加拿大多倫多召開的“2000年健康多倫多”會議上,健康城市理念首次被提出,強調在多部門、多學科合作的基礎上重點解決城市健康及其相關問題。1986年,世界衛生組織(WHO)歐洲區域辦公室啓動城市健康促進計劃,實施區域性的健康城市項目,從健康服務、健康狀態、健康環境和社會經濟等維度建立了4大類53小類健康城市建設指標框架。1987年,加拿大多倫多正式啓動健康城市計劃,通過制定衛生管理法規、採取反污染措施、組織全體市民參與城市衛生建設等,取得顯著成效。隨後,美國、歐洲、日本、新加坡等國家和地區也着手推進健康城市建設。

我國健康城市項目於1994年正式啓動。北京市東城區、上海市嘉定區率先開展健康城市項目試點工作,東城區把健康教育、污水處理和環境綠化作爲切入點,嘉定區將垃圾回收處理作爲突破口。1995年,海南省海口市和重慶市渝中區也加入健康城市項目。1996年,健康城市建設活動陸續擴展至大連、蘇州、日照、保定等城市,其中,蘇州成爲WHO西太平洋地區健康城市聯盟理事城市之一。2016年全國愛衛會全面啓動健康城市建設工作,公佈了首批38個健康城市試點名單。2022年,國務院辦公廳印發《“十四五”國民健康規劃》,要求總結推廣健康城市試點有效經驗,打造一批健康城市樣板,創造健康支持性環境。

近年來,我國持續優化醫療衛生資源配置與健康服務供給,在健康城市建設方面取得了積極進展,逐步構建人人蔘與、共同受益的城市公共健康服務模式。

一是不斷健全政策體系。先後印發健康企業、學校、社區等健康細胞和健康鄉鎮、健康縣區建設規範,打造健康中國、健康城市、健康縣區、健康鄉鎮、健康細胞全鏈條建設體系。目前已形成黨委領導、政府主導、多部門合作、專業機構支持、全社會共同參與的健康城市建設格局。

二是積極探索適宜模式。全國愛衛辦提出“6+X”建設模式,“6”指建立黨委政府領導工作機制、制定健康城市發展規劃、開展“健康細胞”建設、推進一批重點建設項目、建立全民健康管理體系、開展建設效果評價。“X”指推進特色建設,鼓勵各地結合自身實際探索相關建設模式。成都市形成了自上而下提升健康意識、自下而上匯聚健康細胞的建設模式,探索適合西部地區的建設路徑。馬鞍山市以微城管、微細胞、微志願“三微”行動爲抓手,發動市民全方位參與健康治理。

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三是協同推動相關工作。將健康城市建設與婦幼健康促進、癌症防治行動相結合,探索條塊結合、防治結合、羣體個人結合的服務模式。同時,樹立大健康理念,把健康融入所有政策,建設可持續發展的健康城市,讓人民共享公平可及的健康服務。鼓勵人人蔘與、人人盡力、共建共享,發揮健康城市輻射引領作用,縮小城鄉之間、不同城市和人羣之間的健康差距,全面提升民衆健康水平。

四是充分發揮示範作用。一方面,印發健康城市建設評價指標體系,建立了包括健康環境、健康社會、健康服務、健康文化和健康人羣在內的5大類20中類42小類的指標體系。另一方面,定期開展評價工作,推出一批健康城市建設的樣板城市,以典型示範引領帶動工作開展。

完善機制合理配置城市健康資源

在健康資源配置方面,我國健康城市建設有何成效?採取了哪些措施保障不同人羣健康需求?

王俊(中國人民大學健康中國研究院教授、衛生政策研究中心主任):合理配置公共健康資源是健康城市建設的重要方面。黨的十八大以來,我國高度重視整合型醫療衛生服務體系建設,逐步完善家庭醫生簽約服務、分級診療、縣域醫共體建設等相關政策措施,通過合理配置城市健康資源,重塑區域內公共醫療服務供給機制,促進醫療服務體系和公共衛生體系協同發展。

第一,區域內就醫格局和診療秩序優化完善。整合型醫療衛生服務體系建設逐步提升了醫療服務同質化水平、區域內就診率和基層醫療衛生機構就診率。以全國健康城市建設樣板市排名第一的浙江省湖州市爲例,該市通過一盤棋共治、一家人共建、一本賬共管、一張網共享,盤活有限資源,組建縣域醫共體和城市醫聯體,在全國率先開展緊密型城市醫療集團建設,探索實施城市中醫醫聯體和婦幼健聯體,推動優質醫療資源下沉,構建科學有序分級診療格局。目前,湖州市縣域就診率和基層就診率分別穩定在90%和70%以上,老百姓能在家門口享受優質醫療服務。成都市青白江區作爲全國緊密型縣域醫共體建設試點縣,通過病人就診分級診療常態化、上下轉診制度化、臨牀醫生派駐日常化、醫療服務同質化,推動了區域內醫療資源優化配置和基層醫療服務能力迅速提升。

第二,區域內醫保基金高效可持續運行。通過醫保打包支付、引導居民到基層醫療機構就診、遏制過度醫療、落實結餘留用等手段,有效提升醫保基金可支付能力,保障醫保籌資水平穩定,進而促進區域內健康保障體系良性運轉。湖州市德清縣逐步建立“總額預算包乾、結餘考覈留用、超支合理分擔”的醫保支付方式,對醫共體實行醫保付費績效考覈,激勵醫共體優化縣域內和縣域外診療結構,從“多治病賺錢”向“少支出省錢”轉變,實現結構優化、分級診療和醫防融合等價值導向,引導醫共體主動做好預防和健康管理,2021年至2023年,醫療保障統籌基金累計結餘3.76億元。

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第三,區域內健康數據信息化建設持續推進。通過構建整合型醫療衛生服務體系,可引導基層醫療衛生機構打破傳統數據庫的路徑依賴,助推區域內健康數據信息化建設,實現區域內衛生服務質量與效率提升。雲南省安寧市醫共體依託當地基層醫療服務機構搭建居民健康網格化管理平臺,爲實現基層首診、分級診療、雙向轉診、急慢分治提供數據支撐,並助力各基層醫療衛生機構整合居民健康檔案,對醫生服務質量進行智能化監控。玉溪市華寧縣持續推進緊密型醫共體信息化建設,實現縣、鄉、村三級醫療機構信息互聯互通。目前,該縣各鄉鎮衛生院已完成心電網絡信息系統建設,與縣人民醫院心電網絡信息系統形成縣域內心電信息平臺,實現心電數據互聯互通,資源共享;醫共體藥品採購系統和網絡專線建設已相繼完成並投入運行。此外,該縣人民醫院開通醫保刷臉服務,參保者就醫無需提供社保卡,只需通過刷臉系統進行驗證,即可完成掛號、繳費、結算等操作,從刷臉到點擊確認僅需十幾秒。

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此外,通過醫療衛生領域整體性治理,充分發揮城市中的公立醫院領頭作用,讓基層公立醫療機構做好公共衛生兜底,完善公共衛生服務體系,從而保障不同人羣的醫療健康需求。

一些城市醫共體有針對性地將醫防融合衛生服務劃分爲兩大主體,即重點人羣與健康或亞健康人羣。重點人羣的醫防融合衛生服務由家庭醫生簽約服務站牽頭,家庭醫生助手爲他們提供預診登記掛號服務,完成篩查、建檔、隨訪、預約、體檢、諮詢、項目宣傳、簽約和履約等國家基本公共衛生服務和生命體徵測量及分診工作。此後,患者根據流程由家庭醫生上門診療或前往慢病聯合門診室就診,根據病情判斷是否留院治療。健康或亞健康人羣的醫防融合衛生服務則由健康體檢服務工作站和婦幼保健工作站共同牽頭,家庭醫生助手爲其提供與患者同樣的服務。老年人、高血壓、糖尿病和嚴重精神障礙患者可享受免費體檢服務,通過放射、B超和中醫體質辨識等方式檢查健康狀況,最後由家庭醫生工作室出示體檢報告,給予患者健康指導。通過以上措施,有效提升了區域內居民健康素養與健康管理能力。

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智慧健康城市成發展新趨勢

在健康城市智能化治理方面,有哪些可借鑑的做法?

邱五七(中國醫學科學院醫學信息研究所公共衛生戰略情報研究室主任):智慧健康城市是指運用物聯網、雲計算、大數據、人工智能等新一代信息技術,實現健康數據的全面採集、有效共享和充分利用,促進健康影響因素全面感知、健康服務泛在可及、健康治理多元參與、健康管理智能高效的一種新理念和新模式。智慧健康城市是智慧城市和健康城市的結合,是在數字化轉型背景下,對衛生健康領域數字化發展的聚焦和集成。隨着數字技術蓬勃發展,智慧健康城市已成爲全球關注的焦點。通過數字化改造提升城市精細化管理效率和服務水平,打造健康、智能、可持續的城市環境,滿足人民羣衆對高質量健康服務的需求,實現城市發展與人的健康協調發展,是健康城市建設實現從傳統治理到智能化治理轉變的應有之義。

在全民健康領域,智能化治理表現爲通過技術創新提供更加個性化、更加便捷的健康服務。新加坡實施智慧國家計劃,構建一站式健康中心網絡,運用大數據和智能分析,提前識別和預防健康風險,優化健康服務分配。加拿大通過建設智能示範社區,聯通醫療網絡,加大智慧健康產業投入,完善信息收集政策,統一管理和評估智慧醫院等方式,提高醫療體系運行效率,讓居民隨時隨地獲取專業健康服務,有效將智慧理念應用於健康城市治理中。江蘇省蘇州市加快推進衛生健康領域數字化轉型,結合市民需求,以破解難點痛點爲重點,建設整合型智慧健康服務體系,以更高品質服務保障百姓健康。健康檔案是居民健康狀況的資料庫,蘇州市以居民電子健康檔案爲核心數據,利用分級診療和數據共享,解決居民看病難問題。同時,通過雙向轉診等方式提升醫院醫療質量和效率,減少居民看病支出。

在醫療協同方面,智能化治理表現爲跨機構、跨層級的信息共享和服務整合。上海市在基礎設施層面,對城市治理中的數據進行跨部門、跨領域、跨層級的整合與清洗、分析與應用,以數字化、智能化、信息化賦能監管、慢病管理等領域,注重全生命週期健康服務、健康管理、健康教育和健康促進體系建設。深圳市注重夯實信息基礎設施建設,將科技賦能貫穿智慧健康,加速推動5G、人工智能等技術在衛生健康領域的發展和應用,促進健康服務與健康產業融合創新發展。深圳市羅湖醫院集團通過打造智慧健康服務體系,加強醫院、社區、家庭之間的協同,實現了智能化治理下的醫療服務無縫對接。

在產業賦能方面,智能化治理表現爲由政府主導推動健康產業生態系統的構建和創新。浙江省杭州市基於政府數字化轉型公共數據平臺建設“城市大腦”通用平臺,整合吸收、遷移升級原有智慧健康建設成果,改造提升區域全民健康信息平臺,爲健康產業提供數據支持。通過該平臺推廣人工智能技術及智能醫療設備在醫藥監管、流行病監測防控、健康管理、體質監測、疾病篩查中的應用,提升公共衛生智能化服務水平。成都雙華數字健康產業園通過構建智能基礎設施,實現健康產業的數字化和智能化管理,促進當地健康產業升級和創新發展。日本政府爲應對老齡化等問題,通過政產學合作,加強醫療設備、醫療服務、生物醫藥等領域的技術研發投入。東京以產業驅動健康城市建設,政企合作設立協同研發中心,開展“AI+健康”的應用型研發。日本靜岡濱松市把健康城市建設作爲政府重點工作開展健康研發,打造協同研發—生產—臨牀試驗—推廣應用的創新應用鏈條。

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智慧健康城市的發展不僅實現數據跨地域業務協同,構建數字合作新格局,還推動城市範圍內相關部門、行業、羣體等多領域泛化融合,實現信息資源高度集中共享和數據資源優化配置。隨着城市健康數據的全面採集、共享和應用成爲可能,需注意數據安全共享和隱私保護問題,要強化智慧健康城市網絡信息的安全管理和能力建設,築牢數字安全屏障,充分發揮數字技術的特點和優勢,爲智慧健康城市發展持續注入動能。

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一方面,建立智慧醫療的法律框架和政策環境,包括制定相關法規以保障數據安全和隱私,推動跨部門合作,以及提供政策和資金支持。另一方面,企業作爲智慧醫療技術的主要開發者和提供者,應積極參與智慧健康城市的構建,通過研發新技術和解決方案,如AI驅動的診斷工具、電子健康記錄系統等,來提升醫療服務的質量和效率。此外,公衆參與是智慧健康城市成功的關鍵,需通過教育和培訓,提高公衆對智慧醫療技術的接受度,同時收集和分析公衆對智慧醫療服務的反饋,幫助政府和企業更好調整政策和服務,以滿足公衆實際需求。 (來源:經濟日報)

“從小就瘦的娃,反而有優勢!”3張圖告訴你:這種瘦孩子很健康

“從小就瘦的娃,反而有優勢!”3張圖告訴你:這種瘦孩子很健康

每個小區樓下,總有那麼一兩位“熱心腸”的阿姨,說話盡給人添堵……

圖片來源:科學家庭育兒原創

催一催?您當……養豬呢,還催肥。

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這些話,恐怕只有家有“瘦孩子”的父母,才深有體會!

孩子長得瘦,總會有一羣“好心人”懟着你的臉說:要多吃肉、多喝骨頭湯;適當加點奶粉可以催胖、母乳已經沒有營養啦……

個別心理負擔大的媽媽,承受不住壓力,變得害怕帶孩子下樓玩:

來源:網絡

有些媽媽辯不過,索性“我行我素”兩耳不聞窗外事:

來源:網絡

看到這些個婆婆阿姨無厘頭的催肥話術,我一個男的都快被氣出產後抑鬱了……

圖片來源:科學家庭育兒原創

到底什麼叫瘦?難道比同齡孩子瘦,就需要擔心嗎?

在長輩心中,孩子永遠不夠壯實。必須得有點肉乎乎、肥嘟嘟的在家族羣裡才最受歡迎。

可能你也喜歡捏着娃的臉蛋兒說:

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但事實往往是殘酷的,一項長期追蹤的研究發現:

88%的胖小孩,成年後可能會繼續肥胖。也就是說,10個胖小孩,近9個成年後都會繼續肥胖!

圖片來源:科學家庭育兒原創

這是因爲:人一旦開始發胖,體內脂肪細胞的體積就會開始增大。當脂肪細胞的體積增大到一定程度,不能再滿足「長胖」需求,脂肪細胞的數量就會變多。

圖片來源:科學家庭育兒原創

相比體積變大,脂肪細胞數量增多才是最可怕的!

你想想同一個瓶子,1個裡面有3個氣球,1個有10個,吹的體積同樣大,誰更容易胖?

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圖片來源:科學家庭育兒原創

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而我們人體脂肪細胞“數量增多”的年齡段,主要就在這3個時候:

出生前3個月

出生後第1年

和11~13歲

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簡單說就是:你家孩子如果在這3個階段,或多或少都存在胖嘟嘟的情況,那麼即可引起脂肪細胞數目增多性肥胖,治療較困難且易復發!

來源:兒科學(第8版)

不少大人總會抱怨自己喝口涼水都會胖,別人瘦10斤跟玩似的,自己瘦1斤像玩命似的。很可能就是這個原因!(你的脂肪細胞數量基數大)

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而且,最扎心的真相是:脂肪細胞數量一旦變多,就幾乎不會再自然減少了。

也就是說,如果這3個階段你胖了,那麼很大程度上,你基本就與瘦無緣了……

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所以,別再說小時候胖點沒關係了,這是害了孩子!

這些個老人常見的“催肥”手段,真的趕快讓家裡人停手吧!

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圖片來源:科學家庭育兒原創

那到底怎麼衡量胖瘦?多少是胖,多少算瘦?

判斷一個寶寶是胖還是瘦,不能看單一的身高、體重,必須搭配“身高別體重生長曲線”來看(下圖左滑第3張)。

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簡單說:

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女孩的在這裡↓↓↓(判斷方法與男孩的一致)

之前不少媽媽反映自己不會看這表,今天我就手把手教一次:

假如你的兒子今年2歲、體重11kg、身高76cm。

那麼在身高、體重、胖瘦曲線中,分別是這麼標(紅點處):

標出後,不少家長就會把所有線「最中間」

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那一根當做標準來判斷,那你是真的用錯了!

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只要寶寶的生長曲線在「5條線範圍以內」,就都屬於正常,超出範圍就要去醫院就醫了!中間那條線只是平均值而已。

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其實大多數寶寶的生長曲線,都會在範圍以內,所以看單點數據是沒有太大用處的。

比起單點的位置,更重要的是生長曲線的「趨勢走向」。

比如:正常的曲線趨勢應該是這種光滑的平緩的,且都在5條線之內,與其他線趨勢一致的,屬於正常。

來源:網絡

而像這種「趨勢陡峭」或「上下波動劇烈」或「趨勢忽然放緩」的,就是有問題了。

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所以看生長曲線,是一個長期的活。需要家長定期記錄,而不是突擊觀察單點數據,如此每個月做記錄纔能有所收穫!

根據長期記錄,如果你家寶寶看起來比較瘦,但3張圖的生長曲線都在正常範圍內,那真的要恭喜恭喜再恭喜了!(很可能就是現大衆經常羨慕的“易瘦體質”本人了)

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這種情況大多與“遺傳基因”有關,可以回想下雙方父母是否有一家族很瘦。

來源:網絡

這時只要確保孩子不經常生病,正常飲食都是不需要擔心的!

那麼對於不在正常範圍內的寶寶,有2點需要注意。

圖片來源:科學家庭育兒原創

最後,特別要強調一點,小孩子真的不是越胖越好。

很多家長以把孩子養胖爲驕傲,尤其是爺爺奶奶輩,胖娃有福、胖纔可愛、越胖越強壯……

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在這種不科學育兒觀的加持下,很多家長拼命給孩子補身體,因爲家長的強制愛,卻讓孩子一代胖過一代。

不要用“胖纔可愛”綁架你的孩子,孩子身體好,維持健康體重很重要。

哈佛營養學家:4種有益大腦健康的飲食方式

哈佛營養學家:4種有益大腦健康的飲食方式

圖片來源:Shutterstock

【編譯/樂羽嘉;圖片/Shutterstock】

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你吃什麼食物,都會反映在你的健康上。我們愈瞭解飲食對免疫、長壽甚至心理健康的影響,愈瞭解這句話的道理。

哈佛大學訓練的營養治療師、《用食物平靜心靈》(Calm Your Mind with Food,暫譯)作者奈杜醫師(Dr. Uma Naidoo)指出,「很多人不瞭解,我們吃的食物會影響到心靈健康。」

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「我們吃的食物消化後,會與腸道菌羣中數以兆計的微生物互動,分解成各種不同的物質,而後經過時間的累積,會影響我們的心理健康。如果我們吃了一些不那麼健康的食物,腸道可能會發炎。」

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奈杜說,腸道發炎可能造成數種不利心理健康的症狀,包括焦慮。

她表示,「藉由調整成更健康的飲食方式,實際上有助舒緩這些症狀。」

以下是4種你有助大腦健康的飲食方式:

1.多吃纖維

奈杜說,「簡單的第一步,就是在飲食裡添加更多纖維。」

根據2021年刊登於《輔助與另類療法》(Complementary Therapies in Medicine)期刊的研究表示,「增加總膳食纖維攝取量」與降低罹患憂鬱症的機率有關。

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奈杜表示,從飲食中獲取纖維的最佳方式是攝取以植物爲主的食物。

富含纖維的好食物包括:.

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奇亞籽

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2.多酚

奈杜指出,吃各種富含多酚的彩色食物,相當於讓你的飲食成爲「彩色萬花筒」。不同顏色的不同植物和蔬菜,代表腸道微生物所需要的多樣性。

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富含多酚的食物包括:

胡蘿蔔

藍莓

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草莓

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堅果,尤其是榛果和核桃

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奈杜說,「這些食物都非常重要,因爲它們具有抗發炎、抗氧化的特質和纖維,加上許多我們身體需要的微量營養素。」

一盎司的核桃含有2.5克的ALA,也就是一種在身體和大腦中建立細胞膜的Omega-3脂肪酸。堅果是大腦的營養食品,《營養、健康與老化雜誌》刊登的研究已經證實,每天攝取10克以上的堅果,與認知功能改善、降低認知衰退風險有關,有助於保持思維敏捷。

奈杜建議多樣化食用堅果,每天吃最多1/4杯,以免卡路里累積。

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3.富含益生菌的食物

腸道健康對大腦非常有益,我們的腸道熱愛益生菌。你可以透過發酵食物獲得更多健康益生菌。

根據奈杜,史丹佛大學研究者們幾年前在頗具聲譽的期刊《Cell》上刊登一篇研究,證明了在飲食中添加發酵食品能降低發炎。

奈杜建議找出你喜歡的發酵食品,不管是克非爾(高加索的發酵牛奶飲料)、泡菜、優格還是康普茶。

4.使用更多草本植物和香料

奈杜指出,改善腸道健康、促見大腦健康最簡單的方式之一,就是添加更多香料和草本植物到你的飲食當中。她說,「很多人時常忽略了這件事。」

奈杜說,「香料和不同種類的新鮮草本植物,富含植物多酚、抗氧化劑、抗發炎物質。」

她建議往餐點裡添加:

薑黃和一撮黑胡椒

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薄荷

牛至

香菜

百里香

大蒜

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奈杜說,這些調味料能給食物添加風味和深度,像煮湯、烤蔬菜或是搭配鮭魚吃。

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(資料來源:CNBC、umanaidoomd)

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