“從小就瘦的娃,反而有優勢!”3張圖告訴你:這種瘦孩子很健康

“從小就瘦的娃,反而有優勢!”3張圖告訴你:這種瘦孩子很健康

每個小區樓下,總有那麼一兩位“熱心腸”的阿姨,說話盡給人添堵……

圖片來源:科學家庭育兒原創

催一催?您當……養豬呢,還催肥。

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這些話,恐怕只有家有“瘦孩子”的父母,才深有體會!

孩子長得瘦,總會有一羣“好心人”懟着你的臉說:要多吃肉、多喝骨頭湯;適當加點奶粉可以催胖、母乳已經沒有營養啦……

個別心理負擔大的媽媽,承受不住壓力,變得害怕帶孩子下樓玩:

來源:網絡

有些媽媽辯不過,索性“我行我素”兩耳不聞窗外事:

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看到這些個婆婆阿姨無厘頭的催肥話術,我一個男的都快被氣出產後抑鬱了……

圖片來源:科學家庭育兒原創

到底什麼叫瘦?難道比同齡孩子瘦,就需要擔心嗎?

在長輩心中,孩子永遠不夠壯實。必須得有點肉乎乎、肥嘟嘟的在家族羣裡才最受歡迎。

可能你也喜歡捏着娃的臉蛋兒說:

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但事實往往是殘酷的,一項長期追蹤的研究發現:

88%的胖小孩,成年後可能會繼續肥胖。也就是說,10個胖小孩,近9個成年後都會繼續肥胖!

圖片來源:科學家庭育兒原創

這是因爲:人一旦開始發胖,體內脂肪細胞的體積就會開始增大。當脂肪細胞的體積增大到一定程度,不能再滿足「長胖」需求,脂肪細胞的數量就會變多。

圖片來源:科學家庭育兒原創

相比體積變大,脂肪細胞數量增多才是最可怕的!

你想想同一個瓶子,1個裡面有3個氣球,1個有10個,吹的體積同樣大,誰更容易胖?

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圖片來源:科學家庭育兒原創

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而我們人體脂肪細胞“數量增多”的年齡段,主要就在這3個時候:

出生前3個月

出生後第1年

和11~13歲

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簡單說就是:你家孩子如果在這3個階段,或多或少都存在胖嘟嘟的情況,那麼即可引起脂肪細胞數目增多性肥胖,治療較困難且易復發!

來源:兒科學(第8版)

不少大人總會抱怨自己喝口涼水都會胖,別人瘦10斤跟玩似的,自己瘦1斤像玩命似的。很可能就是這個原因!(你的脂肪細胞數量基數大)

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而且,最扎心的真相是:脂肪細胞數量一旦變多,就幾乎不會再自然減少了。

也就是說,如果這3個階段你胖了,那麼很大程度上,你基本就與瘦無緣了……

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所以,別再說小時候胖點沒關係了,這是害了孩子!

這些個老人常見的“催肥”手段,真的趕快讓家裡人停手吧!

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圖片來源:科學家庭育兒原創

那到底怎麼衡量胖瘦?多少是胖,多少算瘦?

判斷一個寶寶是胖還是瘦,不能看單一的身高、體重,必須搭配“身高別體重生長曲線”來看(下圖左滑第3張)。

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簡單說:

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女孩的在這裡↓↓↓(判斷方法與男孩的一致)

之前不少媽媽反映自己不會看這表,今天我就手把手教一次:

假如你的兒子今年2歲、體重11kg、身高76cm。

那麼在身高、體重、胖瘦曲線中,分別是這麼標(紅點處):

標出後,不少家長就會把所有線「最中間」

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那一根當做標準來判斷,那你是真的用錯了!

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只要寶寶的生長曲線在「5條線範圍以內」,就都屬於正常,超出範圍就要去醫院就醫了!中間那條線只是平均值而已。

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其實大多數寶寶的生長曲線,都會在範圍以內,所以看單點數據是沒有太大用處的。

比起單點的位置,更重要的是生長曲線的「趨勢走向」。

比如:正常的曲線趨勢應該是這種光滑的平緩的,且都在5條線之內,與其他線趨勢一致的,屬於正常。

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而像這種「趨勢陡峭」或「上下波動劇烈」或「趨勢忽然放緩」的,就是有問題了。

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所以看生長曲線,是一個長期的活。需要家長定期記錄,而不是突擊觀察單點數據,如此每個月做記錄纔能有所收穫!

根據長期記錄,如果你家寶寶看起來比較瘦,但3張圖的生長曲線都在正常範圍內,那真的要恭喜恭喜再恭喜了!(很可能就是現大衆經常羨慕的“易瘦體質”本人了)

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這種情況大多與“遺傳基因”有關,可以回想下雙方父母是否有一家族很瘦。

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這時只要確保孩子不經常生病,正常飲食都是不需要擔心的!

那麼對於不在正常範圍內的寶寶,有2點需要注意。

圖片來源:科學家庭育兒原創

最後,特別要強調一點,小孩子真的不是越胖越好。

很多家長以把孩子養胖爲驕傲,尤其是爺爺奶奶輩,胖娃有福、胖纔可愛、越胖越強壯……

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在這種不科學育兒觀的加持下,很多家長拼命給孩子補身體,因爲家長的強制愛,卻讓孩子一代胖過一代。

不要用“胖纔可愛”綁架你的孩子,孩子身體好,維持健康體重很重要。