汪小菲控大小S找人拿「史蒂諾斯」 醫師:不大可能

汪小菲控大小S找人拿「史蒂諾斯」 醫師:不大可能

破墓拍出民族伤痛

汪小菲宣稱大小S濫用「史蒂諾斯」,該類藥物屬4級管制藥品。(圖:shutterstock/達志)

汪小菲昨(22日)晚間衝警局再控大小S濫用史蒂諾斯(Stilnox),這不是汪小菲和母親張蘭第一次指控大小S,2年前張蘭就曾說小S每天吃20顆安眠藥「思諾思」(臺灣稱作史蒂諾斯),大S則透過律師發聲否認。對此國內精神科醫師曾指出,史蒂諾斯是治療失眠的短效藥物,屬於4級管制藥品,必須有醫師處方。

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汪小菲到警局實名告發徐熙媛、徐熙娣長期濫用藥物,指出姊妹倆「透過第三方證件去買很多他們沒有看醫生的藥物,藥的副作用會產生幻覺」,並透露手上握有照片,證明同學常幫忙送藥,而大S吃藥後會攻擊他,隔天卻完全失憶。

事實上,汪小菲提到的史蒂諾斯,是國人常用的幾種短效型安眠藥之一,三軍總醫院精神醫學部主任葉啓斌曾表示,這類成分的藥物特性是「速效」,吃了馬上就見效,能短時間睡着,心情也比較放鬆,不會有傳統安眠藥使用後手腳容易無力、白天嗜睡的副作用,機轉上較爲安全,但有10%的患者會出現夢遊的情況,且容易產生成癮現象,因此屬於管制藥品。

針對汪小菲提到,沒有經過醫師處方、以第三方身分證取藥的可能性,葉啓斌直言不太可能在臺灣發生,即使拿他人健保卡領藥,也是要該名患者經過診治、看過病才能開藥。至於史蒂諾斯是否有被當作毒品濫用的疑慮,葉啓斌指出,「超短效」的安眠藥比較有可能被當作迷幻藥物使用,但史蒂諾斯屬於短效安眠藥,濫用的機會不高,且又受到層層管制,一般人難以取得。

對於汪小菲指稱長期濫用藥物,大S忍無可忍,委由賴芳玉律師表示「由於有心人士不斷誤導,以致外界質疑我方當事人涉有吸食毒品,嚴重侵害當事人名譽,因此我方當事人除自行檢驗毛髮自清外,且檢警單位早已就徐小姐之毛髮、尿液等進行精密鑑定,其結果並無任何不法情事。請外界勿有任何以訛傳訛、誹謗或誣告我方當事人之情事,否則將依法處理。」

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許多職業婦女同時兼顧事業與家庭,身心健康須更加留意。澳洲西雪梨大學2023年11月發表於《衛生保健(Health Care)》期刊分析發現,四分之一的澳洲45~64歲中年婦女表示,更年期引起的症狀導致日常活動變得困難,17%的婦女因更年期症狀在過去5年中曾長時間休假。

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澳洲統計局2022年數據也發現,因更年期導致澳洲女性提前退休,每年損失了152億美元的收入和退休金,更年期更成爲女性提早退休的重要因素,平均退休年齡比男性提早7.4年。

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新北市土城醫院暨長庚醫院精神科醫師劉嘉逸說明,女性因身負懷孕重責,體內的雌激素、黃體素等性荷爾蒙會有周期變化。雌激素提供女性生理及情緒保護,在雌激素波動下降時,易產生各種身心不適,如經前、生產後及更年期。

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劉嘉逸表示,如婦女正值更年期,症狀嚴重到造成困擾、影響生活,稱爲更年期症候羣,其可分兩大類,第一類是生理症狀,第二類是情緒精神症狀,如緊張、焦慮、心悸、失眠、疲累、記憶減退、注意力不集中、易怒及憂鬱等,生理症狀以雌激素相關賀爾蒙治療療效較佳,情緒精神症狀,則以精神科治療爲主。

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劉嘉逸表示,輕度更年期症狀,透過生活作息調適、衣着環境改變、健康休閒運動、認知心理建設等方式即可改善,只有不到10%的更年期婦女會因症狀嚴重需搭配藥物治療。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨認爲,職場文化改變有助支持女性,建議開放更年期議題討論,建構友善職場環境,如提供風扇、冷飲用水、自然光,甚至免費的生理期用品等,如需穿制服的公司,在衣着質料上可作些貼心的調整,並制定彈性的工作條件來支持女性有信心就業。

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據日本氣象廳消息,當地時間2月29日11時13分左右,日本千葉縣東部近海發生4.7級地震,最大震感爲震度3。震源深度30公里。

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另外,據菲律賓火山地震研究所消息,2月29日8時23分左右,菲律賓南部南蘇里高省卡格威特鎮以東海域發生5.6級地震,震源深度10公里。

當天8時10分,菲律賓南蘇里高省附近海域曾發生5.6級地震。

來源:央視新聞客戶端

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隨着老年化社會來臨,全球每3秒鐘就增加1名失智症患者,而全臺灣初估約有30萬人罹患失智症。(示意圖:shutterstock/達志)

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根據統計,全球每3秒鐘就增加1名失智症患者,而全臺灣初估約有30萬人罹患失智症,如何能夠有效預防失智症上身?除了要養成規律運動、充足睡眠等良好生活習慣,1份刊登於《新英格蘭醫學雜誌》的研究發現,每週玩4次、每次30分鐘填字遊戲,可有效避免認知障礙惡化。

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隨着高齡化社會來臨,失智症的患者也有明顯增加趨勢,但許多人都無罹病的自覺,卻造成家人負擔,英國1份針對107名平均年齡70歲、罹患輕度認知障礙進行約1年半的研究就發現,每週玩4次填字遊戲,每次時間超過30分鐘,可以有效預防失智症發生,此研究結果並刊登於《新英格蘭醫學雜誌》。

該研究將受試者分爲2組,分別讓他們進行電玩遊戲或填字遊戲,時間長達78周,最後結果發現,玩填字遊戲的這組受試者認知分數提高,但玩電玩遊戲的這組受試者認知分數則有降低情況,由此顯示,玩填字遊戲能改善認知障礙、電玩遊戲則有反效果,也因此,呼籲若想遠離失智,平常可多動腦玩填字遊戲。

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健身業者World Gym指出,除了多動腦可減少認知障礙發生,平時多閱讀報章雜誌、學習新知識,也有利於活絡大腦、提升記憶力;此外,每週進行150分鐘以上快走、游泳等中等強度的規律有氧運動,可促進腦部神經元的生長和連結,藉以增強記憶力與認知力。

想預防失智症發生也要養成良好生活習慣,包括多參加社交活動,可減輕壓力、保護大腦免受損傷;每天至少7到9個小時的充足睡眠,可維持情緒穩定及認知能力,促進大腦修復與恢復;均衡從飲食中攝取蔬菜、水果與健康脂肪,則可提供大腦所需養分,避免腦細胞受損、延緩認知功能下降。

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腦中風、心肌梗塞都是緣於血管不健康。(示意圖,Shutterstock/達志)

腦中風、心肌梗塞等會要人命的急症,都是緣於血管不健康,營養師彭逸珊表示,血糖、血脂、血壓控制不佳,都會直接影響到血管健康,提出「血管保養術」6原則,包括少調味料、避免肥胖、規律運動、固定量血壓、善用辛香料與健檢,從生活中來保健。

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彭逸珊在臉書粉專愛健康營養師 珊珊PO文指出,不只肝臟是沉默器官,只要你忽略保養的,都是隱形殺手,爲什麼這樣說,三高、脂肪肝是現在非常普遍的文明病,甚至有人認爲年紀到了就會罹病、或是大家都有應該不是什麼大問題,但只要你忽略不理 就都是問題。

彭逸珊指出,血糖、血脂、血壓都會直接影響到血管健康,進而導致腦中風、心血管疾病或糖尿病,以下血管保養術6原則,確實做到有助預防中風與心血管疾病。

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■適當調味:每天鈉攝取建議不超過2000毫克,調味越簡單越好。

■善用辛香料:利用洋蔥、蒜頭、辣椒等天然辛香料取代各式調味品,有效減少鈉攝取。

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■維持正常體態:體態過重、肥胖會使心臟負擔大,容易影響血壓。

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■固定量血壓:每天測量1-2次血壓,做好自我監測。

■規律運動:運動不僅可以幫助維持體態,也能維持血管健康。

■定期健康檢查:有中風、心肌梗塞家族史的朋友,務必定期做健康檢查。

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肉桂是廚房中常見辛香料,其濃郁的香氣,深受許多人喜愛。(示意圖:shutterstock/達志)

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肉桂是廚房中常見辛香料,其濃郁的香氣,深受許多人喜愛。對此,營養師吳欣陵指出,肉桂具有促進新陳代謝、維持消化道機能、增強胰島素活性等功效,能爲健康帶來正面影響。不過她也提醒,肉桂所擁有的營養好處不等於肉桂卷也有,光1顆就含2.84份油脂類,吃太多會長脂肪,務必要小心攝食。

吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文表示,研究顯示,肉桂能促進新陳代謝、維持消化道機能、增強胰島素活性,其中,肉桂增強胰島素活性是針對第二型糖尿病患者做的實驗。

雖然研究稱肉桂能增強胰島素活性,但吳欣陵說,肉桂卷可不行,並進一步分析其份量及營養組成,1顆含有1.97份全穀類、0.3份豆魚蛋肉類、0.2份乳品類、2.84份油脂類;蛋白質佔8%、糖類佔53%、脂質佔39%,約397大卡,油脂類、熱量皆相當可觀。

若仍要吃肉桂卷,吳欣陵表示,應學會替換聰明吃,例如當日少吃半碗飯、不吃高油食物,並增加蔬菜量,同時也要記得運動。

新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹先前也曾推崇肉桂的好,指其富含鈣、鐵、錳、黃烷醇、纖維,以及一些強效的抗氧化劑,能調節血糖與血脂、抗菌、抗發炎、止痛、改善腸胃道功能等。不過,若爲陰虛火旺體質者、孕婦和出血性疾病患者,應避免食用。

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一份涼麪的熱量高達653大卡,比珍珠奶茶、鹽酥雞都來得高。(示意圖,Shutterstock/達志)

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享受豐盛的年夜飯後,很多人接着會去廟口走春,專家提醒,廟口小吃看似份量少,但熱量驚人、不輸年菜,以看似較爲清爽的「涼麪」爲例,一份熱量高達653大卡,比珍珠奶茶、鹽酥雞都恐怖。

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營養師高敏敏在臉書粉專PO文,去廟口走春時,難免吃個小吃,廟口美食這麼多,要有個「不發胖健康符」,熱量得要先注意,營養師不是叫你們不要吃,而是要適量吃,聰明選,纔不會祈求了好運氣,身體也變得太福氣。

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高敏敏列出廟口小吃熱量排行,一份即超過500大卡的有涼麪653大卡、珍珠奶茶650大卡、鹽酥雞600大卡、營養三明治585大卡、大腸包小腸582大卡、臭豆腐565大卡、蚵仔煎516大卡、米糕油飯515大卡、炒米粉510大卡、滷肉飯500大卡、什錦炒麪500大卡。

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其他常見廟口小吃的熱量,還有面線415大卡、肉羹湯370大卡、肉圓324大卡、花生粉豬血糕321大卡、烤玉米315大卡、碳烤香腸295大卡、潤餅225大卡、蕃茄蜜餞糖葫蘆100大卡。

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高敏敏表示,建議有在飲食控制的人,要吃廟口小吃,澱粉選一樣就好,搭配原形食材,再選一份想吃的甜點,加一份無糖茶就很不錯。舉例來說,一份炒米粉+烤玉米+蕃茄蜜餞糖葫蘆+無糖綠,就什麼都吃得到,至於她則喜歡來個豬血糕不加花生粉。

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避免染疫轉中重症 中醫妙招紓解喉嚨痛及不適

避免染疫轉中重症 中醫妙招紓解喉嚨痛及不適

避免染疫轉中重症 中醫妙招紓解喉嚨痛及不適。(示意圖/Shutterstock)

許多人感染新冠肺炎後常有喉痛,發燒等症狀,因爲典型的新冠肺炎侵犯人體的路徑,常是從鼻咽與口腔進入人體,喉嚨的免疫腺體往往是第一波攻擊標的。這時腮腺與咽喉就開始出現腫脹不適感,吞口水會痛。康涵菁中醫師認爲,不管有無快篩或是PCR,先搞定症狀爲優先。

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染疫後常見的症狀包括喉嚨不適、持續咳嗽、喉嚨有異物堵塞感、吞口水或進食時感到痛楚等。部份患者因此而食慾大減,甚至影響睡眠,使生活品質大幅下降。

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遇到上述情況時,多數人第一時間會直接以口含喉糖、鹽水漱口等方式嘗試紓緩喉嚨不適。上述方式確實有些微潤喉效果,但是對於正在發炎的喉嚨,效果是不明顯的,此時有幾個方法可以先緩解。

●蜂膠抑制發炎 薄荷幫助舒緩喉嚨刺痛

家中最常用的保健品蜂膠,有抑制發炎反應的作用,適度服用有助舒緩細菌病毒引起的咽喉疼痛等不適症狀。

此外,中醫最常用薄荷來改善聲音沙啞的狀況,適度口含薄荷,透過其消炎成分有助緩解喉嚨刺痛、沙啞不適。不過,值得注意的是,使用薄荷前最好先諮詢專業中醫師後再使用,纔不會因使用過量,而造成頭暈等副作用。

●病毒感染引起急性喉嚨痛 中藥助清熱解毒

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至於因病毒感染引起咳嗽、急性喉嚨痛症狀,除了西藥消炎藥這個選擇之外,建議可使用中醫視訊診療。

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康涵菁中醫師分享,中醫緩解喉痛的藥物,包含銀翹散,能辛涼透表、清熱解毒,對發熱、咳嗽咽痛、屬風熱症狀的喉嚨痛有療效。

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若喉嚨痛較嚴重,伴有明顯的口乾、便秘等胃熱現象,可用「清咽利膈湯」。如果喉嚨腫痛嚴重,還有發燒、面部腫痛,可用「普濟消毒飲」。對於上焦風熱,甚至是外感時疫病毒者,均可使用。

現在最夯的清冠一號,裡面多寒辛涼解表的用藥,對於發燒喉痛也會有幫助,但是對於痰多久咳,效果就不是太好,康涵菁中醫師建議在使用任何中藥前,務必要諮詢專業的中醫師,透過視訊看診可以清楚地讓中醫師知道您的狀況,比盲目地服用清冠一號來的有幫助。

康涵菁中醫師提醒,一旦出現喉嚨痛等發炎症狀時,除了對症治療外,爲避免發炎反應惡化,也不宜飲用薑湯、吃甜食、零食餅乾等食物,纔不會使發炎症狀加重,並立即就醫。至於居家環境,則應儘可能增加室內溼度,纔不會因嘴巴吸入大量乾燥空氣,再度造成疼痛。

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想要減低新冠肺炎的危害,除了勤洗手、避免外邪入侵外;更需要注意的是作息要正常,必須減少熬夜造成陰虛火旺的體質,儘量保持飲食均衡,避免燒、烤、辣、炸等易對咽喉造成刺激的食物,並維持口腔的衛生爲佳。

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肩膀痠痛無法入睡 原來旋轉肌腱已破裂

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大千綜合醫院骨科醫師蔡旻虔表示,一名患者因爲肩膀痠痛無法入睡,就醫求診才發現,原來旋轉肌腱已破裂。(圖/大千綜合醫院提供)

苗栗縣65歲劉姓女子左肩經常感到痠痛、無力,若不慎遭到擠壓,更痛到無法入睡,透過肌力檢查與核磁共振才發現,原來是旋轉肌腱破裂,所幸經過微創手術和復健後,已無大礙。

苗栗縣大千綜合醫院骨科醫師蔡旻虔今天表示,這名患者1年多來,總覺得左邊肩膀無力,到了晚上睡覺時若側身壓到,更是痛得無法入睡,雖然曾接受X光檢查、藥物及復健治療,都無法改善,經朋友建議至骨科就醫,透過肌力檢查與核磁共振檢查,確診患者爲旋轉肌腱破裂。

旋轉肌腱破裂可能是肩膀外傷,也可能因爲肌腱長期和骨頭摩擦,導致肌腱越來越薄、最後破裂,形成退化磨損。(圖/大千綜合醫院提供)

蔡旻虔表示,旋轉肌腱破裂原因,可能肩膀直接撞擊或突然猛力拉扯,造成肩膀疼痛或手無法舉起的「外傷」,也有可能因爲肌腱長期和骨頭摩擦,導致肌腱越來越薄、最後破裂,也就是所謂的「退化磨損」,通常是肩膀長期不舒服,之後會漸漸無力、越來越痛。

除此之外,約有一半的五十肩患者,其肩關節沾粘的原因,就是旋轉肌肌腱破裂造成的併發症,因此如果以復健治療五十肩一直都沒有改善,建議要檢查確認是否有旋轉肌肌腱破裂的問題。

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蔡旻虔表示,依肌腱破裂的狀況,可選擇復健、注射類固醇或手術治療,劉姓患者接受的肩關節鏡微創手術,與傳統切開手術相較,不僅傷口小、對組織的破壞少,同時還能處理沾粘或關節內軟骨受損的問題,術後疼痛少、傷口、肌力都較快恢復,目前已無大礙。(編輯:李錫璋)1100818

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開卷書摘》等來的是命運,拚出的纔是人生

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人活着,最重要的是尋找一片屬於自己的世界。這個世界,別人給不了你,唯有自己努力爭取。(示意圖/shutterstock)

先天環境的好壞,並不足奇,成功的關鍵在於一己之努力。

——王永慶,企業家、臺塑集團創辦人

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俗語說:「靠山山會倒,靠人人會跑。」在人的一生中,我們最大的依靠,其實就是自己。事實上也是如此:最好的人生,在我們自己的掌握中。人活着,最重要的是尋找一片屬於自己的世界。這個世界,別人給不了你,唯有自己努力爭取。

在世界任何的國家和地區,都能看到其身影——希爾頓酒店。但鮮有人知,它是憑藉五•七美元締造出的一個傳奇。而締造這一傳奇的秘密就在於,其創始人康拉德.希爾頓的努力。

希爾頓年僅二十歲時,他在美國新墨西哥州聖安東尼奧鎮堆滿雜貨的泥磚屋裡,開了一個只有幾個房間的家庭式旅館。他把這個旅館作爲送給自己的聖誕節禮物。那時,他對母親說:「有一天我要集資一百萬美元,蓋一座以我名字命名的新旅館。」他還指着報紙上一大堆的地名說:「我要在這些地方都建起以我名字命名的旅館,一年開一家。」

二十一年後,在希爾頓四十一歲生日的那天,他的這些夢想都逐一實現了,「希爾頓」成爲全球最知名的國際連鎖酒店。希爾頓的成功並非偶然,更不是受到命運之神的垂青。如果說真的有命運之神,那就是他長期不懈的堅持與努力。可惜的是,我們大多數人看到的只是希爾頓成功的光環,卻很少關注其成功背後的努力與艱辛。

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爲了實現自己宏偉計劃的第一步,希爾頓決定在美國的西部大城市艾爾帕索,斥資一百七十五萬美元建造一家大酒店。

希爾頓對未來事業的希望,就像剛剛開放的花朵般美麗、嬌嫩。不幸的是,那時美國正面臨一場空前的大災難,而這場災難就像狂風驟雨般摧殘着他希望的「花朵」。就在希爾頓宣佈建造飯店之後的第十九天,紐約股市全面崩潰,全美頓時陷入大蕭條的困境中。股市不景氣很快使美國東部的經濟陷入癱瘓狀態,逼得很多人紛紛跳樓自殺。這場經濟危機就像瘟疫般地向美國南部襲來,正處在事業巔峰的希爾頓也無可避免地陷入其中。

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一九三〇年十一月五日,當希爾頓站在剛剛落成的艾爾帕索希爾頓大酒店裡時,他心情複雜地看着飯店中別緻的裝修、華麗的套房。此刻,本該感到高興的他,卻不得不爲飯店的前景而感到憂心忡忡。

蕭條的經濟把美國人的信心推向深淵,垂頭喪氣的人們極少出門,商店的貨物無人問津,旅館的生意更是冷冷清清。在這樣的困境中,希爾頓依然沒有放棄,不懈地做着各種努力。他鼓勵員工發揚集體合作精神,共度難關。希爾頓酒店的每個員工都在竭力節省每一項開支,例如停止房間內電話的使用、關閉一些可能造成浪費的電源和暖氣。儘管如此,在資金週轉不靈的情況下,希爾頓還是不得不關閉了三家酒店。一個烏雲密佈的午後,希爾頓正在辦公室中爲日漸下降的收益和讓人頭痛的地租、貸款等帳目發愁。希爾頓的秘書看着緊皺眉頭的老闆,送來了冷毛巾讓他敷在頭上緩解頭痛。就在希爾頓稍稍感覺好些的時候,他的母親走進了辦公室。

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希爾頓有些沮喪地對母親說:「只怕我選錯了職業,也許我去學制造搖籃或棺材都比做這個強!」有着堅強不屈拓荒精神的母親,用堅定的目光看着自己的兒子,緩緩地說:「現在有人跳樓自殺,有人在頹廢沮喪中,也有人無助地向上帝祈禱。康尼,你千萬不要泄氣,一切都會過去的。」就這樣,從小就被母親這種不屈不撓的精神感召的希爾頓,心中再一次燃起了希望。

希爾頓堅定地拒絕了讓他宣告破產的律師,開始四處借債,從一個城市到另一個城市。但是,他並沒有擺脫厄運。一九三一年,希爾頓經歷了人生最悲慘的時刻,他不得不忍痛用幾家希爾頓酒店做抵押來償還馬上到期的債務。此時的希爾頓真正陷入了經濟困境,連家人和同事們的安身之處都難以妥善解決。

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一九三二年底,這場經濟危機帶來的蕭條還在持續,然而希爾頓卻已經開始踏上新的人生旅途。雖然,他已經失去很多,但卻沒有失去努力的方向。希爾頓認爲,縱使希望很渺茫,但仍值得一試。他回到了在他最輝煌時建造的艾爾帕索希爾頓大飯店,準備重新開始。之後的幾個月,他的生活變成了一場戰役。他跑遍德克薩斯州,希望籌到三十萬美元讓生意起死回生。

希爾頓的不懈努力,讓六位對他充滿信心的親友各自掏出了五萬美元,其中五位親自將支票送給他。有一張支票上籤的名字是「瑪莉.希爾頓」,就是他的母親。爲了幫助自己的兒子重新開始,這位偉大的母親可謂傾其所有。希爾頓拿到這筆錢之後,立刻將錢送到債主手裡。曾一度落入他人名下的艾爾帕索希爾頓大酒店,重新回到了希爾頓的懷抱。

在重新拿回屬於自己的酒店後,希爾頓又籌到五萬美元。他憑藉自己獨到的眼光,將這筆錢放在石油投資上。希爾頓知道如果這次能成功,他獲得的收益將會非常豐厚;但一旦失敗,他也將再一無所有。上帝在給人們機會的同時,也給予了考驗,而這考驗,就是看人們努不努力。也正因爲如此,這一次,希爾頓終於得到上帝的垂青。靠着這次投資,在之後的三年中,他將所有的債務一一還清。

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不管黑夜多麼漫長,都無法阻止黎明的到來。籠罩在美國人頭上的烏雲,在羅斯福新政的吹拂之下,終於一掃而盡。當《全國工業復興法》頒佈之後,希爾頓知道自己已徹底走出了之前的泥濘,現在,是他向前跨出一步的時候了。

經過一系列的努力後,希爾頓擁有的酒店終於恢復到了八家。這一次,他又站在地圖面前。只是這次他眼前的地圖,不再只是德克薩斯州,而是整個美國。雄心勃勃的希爾頓,希望他的酒店可以遍佈美國,甚至全世界。在爲自己訂下目標後,他開始爲自己的「酒店帝國」之夢努力。

我們腳下的路從來都沒有中斷過,只是有時比較曲折,比較坎坷。即便如此,我們都不應該放棄努力。事實上,也只有努力,我們才能跨越橫在人生旅途中的一道道障礙,進而營造屬於自我的人生。希爾頓在最艱難的時刻都沒有停下腳步,而是一路迎着困難努力前進。最後,他不僅登上了「美國酒店業大王」的寶座,還將酒店帝國擴展到世界各地。在馬德里、伊斯坦堡、哈瓦那、柏林、蒙特婁、開羅、東京、倫敦、羅馬、雅典、香港、曼谷⋯⋯一座座希爾頓酒店巍然聳立。它們不僅是希爾頓成功的見證,更是「人生需要拚搏,需要努力」這一說法最輝煌的詮釋。

感悟心語

人生,唯有以一種永遠在路上的精神,努力不停,才能到達更加遼闊的遠方。讓我們記住:等來的只是命運,拚出來的纔是人生。

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(本文摘自《就算世界讓你無能爲力,仍要堅持到感動自己》/春光出版)

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【內容簡介】

後疫情時代的我們,經歷了工作模式改變、突然被資遣、無限期停工等各種的「停滯期」,或許讓原本往前衝刺的你,陷入無路可走的膠着及焦慮。在變得更加瞬息萬變的世界裡,我們如何讓身體再次暖身、重新起跑?使危機成爲另一次轉機?

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不妨先回頭看看自己走過的路,總有那麼一段時間,你曾對自己感到驕傲,或工作、或創業、或打球、或遊戲……總有一件事會讓你有「優越感」;回想一下這種優越感是如何而來,你就會發現,一定有段時間自己曾爲此努力過,而這種拚搏所帶來的滿足感深切牽動了「再往前一步」的決心!

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這本書告訴你:沒有感到無能爲力前,都還不算是終點;沒有感動自己之前,都不算真正拚搏過!

本書涵蓋了奮鬥、拚搏、堅強、信念、夢想、抗挫等內容,集結了72則從海內外大企業家、名人到一般小老百姓的案例,都透露了一件事實:當你向世界發射名爲「努力」的信號,好運最終真的會到來!

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人生本來就在不停變化,調整好自身狀態、學習自處並迎向接下來無可避免的挑戰,不管環境再怎麼變,你都不會迷失。

再多1%的積極,你會看到截然不同的風景。

【作者簡介】沐木

身心靈分析師、寶石收藏者。熱愛旅遊、寫作、美食、茶,也同樣熱愛蒐集、研究各種材料的寶石。十年前因緣際會,開始探索人與世界、人與自己之間的身心靈關係。

世界誕生了萬物,萬物中隱藏着各種神奇的材料,能爲人們帶來身心靈的改變。同樣的,人因爲對自己心靈的調理,也能給世界帶來改變,並獲得相應的身心靈成長法則。

寫作是一種傳達,把自己理解的世界與人分享。希望通過寫作,傳達一種讓更多人受益的神奇能量。

《就算世界讓你無能爲力,仍要堅持到感動自己》/春光出版

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