穩血壓、護心臟 保養血管必做6件事少用這物

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腦中風、心肌梗塞都是緣於血管不健康。(示意圖,Shutterstock/達志)

腦中風、心肌梗塞等會要人命的急症,都是緣於血管不健康,營養師彭逸珊表示,血糖、血脂、血壓控制不佳,都會直接影響到血管健康,提出「血管保養術」6原則,包括少調味料、避免肥胖、規律運動、固定量血壓、善用辛香料與健檢,從生活中來保健。

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彭逸珊在臉書粉專愛健康營養師 珊珊PO文指出,不只肝臟是沉默器官,只要你忽略保養的,都是隱形殺手,爲什麼這樣說,三高、脂肪肝是現在非常普遍的文明病,甚至有人認爲年紀到了就會罹病、或是大家都有應該不是什麼大問題,但只要你忽略不理 就都是問題。

彭逸珊指出,血糖、血脂、血壓都會直接影響到血管健康,進而導致腦中風、心血管疾病或糖尿病,以下血管保養術6原則,確實做到有助預防中風與心血管疾病。

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■適當調味:每天鈉攝取建議不超過2000毫克,調味越簡單越好。

■善用辛香料:利用洋蔥、蒜頭、辣椒等天然辛香料取代各式調味品,有效減少鈉攝取。

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■維持正常體態:體態過重、肥胖會使心臟負擔大,容易影響血壓。

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■固定量血壓:每天測量1-2次血壓,做好自我監測。

■規律運動:運動不僅可以幫助維持體態,也能維持血管健康。

■定期健康檢查:有中風、心肌梗塞家族史的朋友,務必定期做健康檢查。

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肉桂是廚房中常見辛香料,其濃郁的香氣,深受許多人喜愛。(示意圖:shutterstock/達志)

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肉桂是廚房中常見辛香料,其濃郁的香氣,深受許多人喜愛。對此,營養師吳欣陵指出,肉桂具有促進新陳代謝、維持消化道機能、增強胰島素活性等功效,能爲健康帶來正面影響。不過她也提醒,肉桂所擁有的營養好處不等於肉桂卷也有,光1顆就含2.84份油脂類,吃太多會長脂肪,務必要小心攝食。

吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文表示,研究顯示,肉桂能促進新陳代謝、維持消化道機能、增強胰島素活性,其中,肉桂增強胰島素活性是針對第二型糖尿病患者做的實驗。

雖然研究稱肉桂能增強胰島素活性,但吳欣陵說,肉桂卷可不行,並進一步分析其份量及營養組成,1顆含有1.97份全穀類、0.3份豆魚蛋肉類、0.2份乳品類、2.84份油脂類;蛋白質佔8%、糖類佔53%、脂質佔39%,約397大卡,油脂類、熱量皆相當可觀。

若仍要吃肉桂卷,吳欣陵表示,應學會替換聰明吃,例如當日少吃半碗飯、不吃高油食物,並增加蔬菜量,同時也要記得運動。

新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹先前也曾推崇肉桂的好,指其富含鈣、鐵、錳、黃烷醇、纖維,以及一些強效的抗氧化劑,能調節血糖與血脂、抗菌、抗發炎、止痛、改善腸胃道功能等。不過,若爲陰虛火旺體質者、孕婦和出血性疾病患者,應避免食用。

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一份涼麪的熱量高達653大卡,比珍珠奶茶、鹽酥雞都來得高。(示意圖,Shutterstock/達志)

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享受豐盛的年夜飯後,很多人接着會去廟口走春,專家提醒,廟口小吃看似份量少,但熱量驚人、不輸年菜,以看似較爲清爽的「涼麪」爲例,一份熱量高達653大卡,比珍珠奶茶、鹽酥雞都恐怖。

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營養師高敏敏在臉書粉專PO文,去廟口走春時,難免吃個小吃,廟口美食這麼多,要有個「不發胖健康符」,熱量得要先注意,營養師不是叫你們不要吃,而是要適量吃,聰明選,纔不會祈求了好運氣,身體也變得太福氣。

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高敏敏列出廟口小吃熱量排行,一份即超過500大卡的有涼麪653大卡、珍珠奶茶650大卡、鹽酥雞600大卡、營養三明治585大卡、大腸包小腸582大卡、臭豆腐565大卡、蚵仔煎516大卡、米糕油飯515大卡、炒米粉510大卡、滷肉飯500大卡、什錦炒麪500大卡。

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其他常見廟口小吃的熱量,還有面線415大卡、肉羹湯370大卡、肉圓324大卡、花生粉豬血糕321大卡、烤玉米315大卡、碳烤香腸295大卡、潤餅225大卡、蕃茄蜜餞糖葫蘆100大卡。

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高敏敏表示,建議有在飲食控制的人,要吃廟口小吃,澱粉選一樣就好,搭配原形食材,再選一份想吃的甜點,加一份無糖茶就很不錯。舉例來說,一份炒米粉+烤玉米+蕃茄蜜餞糖葫蘆+無糖綠,就什麼都吃得到,至於她則喜歡來個豬血糕不加花生粉。

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避免染疫轉中重症 中醫妙招紓解喉嚨痛及不適

避免染疫轉中重症 中醫妙招紓解喉嚨痛及不適

避免染疫轉中重症 中醫妙招紓解喉嚨痛及不適。(示意圖/Shutterstock)

許多人感染新冠肺炎後常有喉痛,發燒等症狀,因爲典型的新冠肺炎侵犯人體的路徑,常是從鼻咽與口腔進入人體,喉嚨的免疫腺體往往是第一波攻擊標的。這時腮腺與咽喉就開始出現腫脹不適感,吞口水會痛。康涵菁中醫師認爲,不管有無快篩或是PCR,先搞定症狀爲優先。

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染疫後常見的症狀包括喉嚨不適、持續咳嗽、喉嚨有異物堵塞感、吞口水或進食時感到痛楚等。部份患者因此而食慾大減,甚至影響睡眠,使生活品質大幅下降。

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遇到上述情況時,多數人第一時間會直接以口含喉糖、鹽水漱口等方式嘗試紓緩喉嚨不適。上述方式確實有些微潤喉效果,但是對於正在發炎的喉嚨,效果是不明顯的,此時有幾個方法可以先緩解。

●蜂膠抑制發炎 薄荷幫助舒緩喉嚨刺痛

家中最常用的保健品蜂膠,有抑制發炎反應的作用,適度服用有助舒緩細菌病毒引起的咽喉疼痛等不適症狀。

此外,中醫最常用薄荷來改善聲音沙啞的狀況,適度口含薄荷,透過其消炎成分有助緩解喉嚨刺痛、沙啞不適。不過,值得注意的是,使用薄荷前最好先諮詢專業中醫師後再使用,纔不會因使用過量,而造成頭暈等副作用。

●病毒感染引起急性喉嚨痛 中藥助清熱解毒

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至於因病毒感染引起咳嗽、急性喉嚨痛症狀,除了西藥消炎藥這個選擇之外,建議可使用中醫視訊診療。

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康涵菁中醫師分享,中醫緩解喉痛的藥物,包含銀翹散,能辛涼透表、清熱解毒,對發熱、咳嗽咽痛、屬風熱症狀的喉嚨痛有療效。

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若喉嚨痛較嚴重,伴有明顯的口乾、便秘等胃熱現象,可用「清咽利膈湯」。如果喉嚨腫痛嚴重,還有發燒、面部腫痛,可用「普濟消毒飲」。對於上焦風熱,甚至是外感時疫病毒者,均可使用。

現在最夯的清冠一號,裡面多寒辛涼解表的用藥,對於發燒喉痛也會有幫助,但是對於痰多久咳,效果就不是太好,康涵菁中醫師建議在使用任何中藥前,務必要諮詢專業的中醫師,透過視訊看診可以清楚地讓中醫師知道您的狀況,比盲目地服用清冠一號來的有幫助。

康涵菁中醫師提醒,一旦出現喉嚨痛等發炎症狀時,除了對症治療外,爲避免發炎反應惡化,也不宜飲用薑湯、吃甜食、零食餅乾等食物,纔不會使發炎症狀加重,並立即就醫。至於居家環境,則應儘可能增加室內溼度,纔不會因嘴巴吸入大量乾燥空氣,再度造成疼痛。

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想要減低新冠肺炎的危害,除了勤洗手、避免外邪入侵外;更需要注意的是作息要正常,必須減少熬夜造成陰虛火旺的體質,儘量保持飲食均衡,避免燒、烤、辣、炸等易對咽喉造成刺激的食物,並維持口腔的衛生爲佳。

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肩膀痠痛無法入睡 原來旋轉肌腱已破裂

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大千綜合醫院骨科醫師蔡旻虔表示,一名患者因爲肩膀痠痛無法入睡,就醫求診才發現,原來旋轉肌腱已破裂。(圖/大千綜合醫院提供)

苗栗縣65歲劉姓女子左肩經常感到痠痛、無力,若不慎遭到擠壓,更痛到無法入睡,透過肌力檢查與核磁共振才發現,原來是旋轉肌腱破裂,所幸經過微創手術和復健後,已無大礙。

苗栗縣大千綜合醫院骨科醫師蔡旻虔今天表示,這名患者1年多來,總覺得左邊肩膀無力,到了晚上睡覺時若側身壓到,更是痛得無法入睡,雖然曾接受X光檢查、藥物及復健治療,都無法改善,經朋友建議至骨科就醫,透過肌力檢查與核磁共振檢查,確診患者爲旋轉肌腱破裂。

旋轉肌腱破裂可能是肩膀外傷,也可能因爲肌腱長期和骨頭摩擦,導致肌腱越來越薄、最後破裂,形成退化磨損。(圖/大千綜合醫院提供)

蔡旻虔表示,旋轉肌腱破裂原因,可能肩膀直接撞擊或突然猛力拉扯,造成肩膀疼痛或手無法舉起的「外傷」,也有可能因爲肌腱長期和骨頭摩擦,導致肌腱越來越薄、最後破裂,也就是所謂的「退化磨損」,通常是肩膀長期不舒服,之後會漸漸無力、越來越痛。

除此之外,約有一半的五十肩患者,其肩關節沾粘的原因,就是旋轉肌肌腱破裂造成的併發症,因此如果以復健治療五十肩一直都沒有改善,建議要檢查確認是否有旋轉肌肌腱破裂的問題。

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蔡旻虔表示,依肌腱破裂的狀況,可選擇復健、注射類固醇或手術治療,劉姓患者接受的肩關節鏡微創手術,與傳統切開手術相較,不僅傷口小、對組織的破壞少,同時還能處理沾粘或關節內軟骨受損的問題,術後疼痛少、傷口、肌力都較快恢復,目前已無大礙。(編輯:李錫璋)1100818

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開卷書摘》等來的是命運,拚出的纔是人生

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人活着,最重要的是尋找一片屬於自己的世界。這個世界,別人給不了你,唯有自己努力爭取。(示意圖/shutterstock)

先天環境的好壞,並不足奇,成功的關鍵在於一己之努力。

——王永慶,企業家、臺塑集團創辦人

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俗語說:「靠山山會倒,靠人人會跑。」在人的一生中,我們最大的依靠,其實就是自己。事實上也是如此:最好的人生,在我們自己的掌握中。人活着,最重要的是尋找一片屬於自己的世界。這個世界,別人給不了你,唯有自己努力爭取。

在世界任何的國家和地區,都能看到其身影——希爾頓酒店。但鮮有人知,它是憑藉五•七美元締造出的一個傳奇。而締造這一傳奇的秘密就在於,其創始人康拉德.希爾頓的努力。

希爾頓年僅二十歲時,他在美國新墨西哥州聖安東尼奧鎮堆滿雜貨的泥磚屋裡,開了一個只有幾個房間的家庭式旅館。他把這個旅館作爲送給自己的聖誕節禮物。那時,他對母親說:「有一天我要集資一百萬美元,蓋一座以我名字命名的新旅館。」他還指着報紙上一大堆的地名說:「我要在這些地方都建起以我名字命名的旅館,一年開一家。」

二十一年後,在希爾頓四十一歲生日的那天,他的這些夢想都逐一實現了,「希爾頓」成爲全球最知名的國際連鎖酒店。希爾頓的成功並非偶然,更不是受到命運之神的垂青。如果說真的有命運之神,那就是他長期不懈的堅持與努力。可惜的是,我們大多數人看到的只是希爾頓成功的光環,卻很少關注其成功背後的努力與艱辛。

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爲了實現自己宏偉計劃的第一步,希爾頓決定在美國的西部大城市艾爾帕索,斥資一百七十五萬美元建造一家大酒店。

希爾頓對未來事業的希望,就像剛剛開放的花朵般美麗、嬌嫩。不幸的是,那時美國正面臨一場空前的大災難,而這場災難就像狂風驟雨般摧殘着他希望的「花朵」。就在希爾頓宣佈建造飯店之後的第十九天,紐約股市全面崩潰,全美頓時陷入大蕭條的困境中。股市不景氣很快使美國東部的經濟陷入癱瘓狀態,逼得很多人紛紛跳樓自殺。這場經濟危機就像瘟疫般地向美國南部襲來,正處在事業巔峰的希爾頓也無可避免地陷入其中。

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一九三〇年十一月五日,當希爾頓站在剛剛落成的艾爾帕索希爾頓大酒店裡時,他心情複雜地看着飯店中別緻的裝修、華麗的套房。此刻,本該感到高興的他,卻不得不爲飯店的前景而感到憂心忡忡。

蕭條的經濟把美國人的信心推向深淵,垂頭喪氣的人們極少出門,商店的貨物無人問津,旅館的生意更是冷冷清清。在這樣的困境中,希爾頓依然沒有放棄,不懈地做着各種努力。他鼓勵員工發揚集體合作精神,共度難關。希爾頓酒店的每個員工都在竭力節省每一項開支,例如停止房間內電話的使用、關閉一些可能造成浪費的電源和暖氣。儘管如此,在資金週轉不靈的情況下,希爾頓還是不得不關閉了三家酒店。一個烏雲密佈的午後,希爾頓正在辦公室中爲日漸下降的收益和讓人頭痛的地租、貸款等帳目發愁。希爾頓的秘書看着緊皺眉頭的老闆,送來了冷毛巾讓他敷在頭上緩解頭痛。就在希爾頓稍稍感覺好些的時候,他的母親走進了辦公室。

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希爾頓有些沮喪地對母親說:「只怕我選錯了職業,也許我去學制造搖籃或棺材都比做這個強!」有着堅強不屈拓荒精神的母親,用堅定的目光看着自己的兒子,緩緩地說:「現在有人跳樓自殺,有人在頹廢沮喪中,也有人無助地向上帝祈禱。康尼,你千萬不要泄氣,一切都會過去的。」就這樣,從小就被母親這種不屈不撓的精神感召的希爾頓,心中再一次燃起了希望。

希爾頓堅定地拒絕了讓他宣告破產的律師,開始四處借債,從一個城市到另一個城市。但是,他並沒有擺脫厄運。一九三一年,希爾頓經歷了人生最悲慘的時刻,他不得不忍痛用幾家希爾頓酒店做抵押來償還馬上到期的債務。此時的希爾頓真正陷入了經濟困境,連家人和同事們的安身之處都難以妥善解決。

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一九三二年底,這場經濟危機帶來的蕭條還在持續,然而希爾頓卻已經開始踏上新的人生旅途。雖然,他已經失去很多,但卻沒有失去努力的方向。希爾頓認爲,縱使希望很渺茫,但仍值得一試。他回到了在他最輝煌時建造的艾爾帕索希爾頓大飯店,準備重新開始。之後的幾個月,他的生活變成了一場戰役。他跑遍德克薩斯州,希望籌到三十萬美元讓生意起死回生。

希爾頓的不懈努力,讓六位對他充滿信心的親友各自掏出了五萬美元,其中五位親自將支票送給他。有一張支票上籤的名字是「瑪莉.希爾頓」,就是他的母親。爲了幫助自己的兒子重新開始,這位偉大的母親可謂傾其所有。希爾頓拿到這筆錢之後,立刻將錢送到債主手裡。曾一度落入他人名下的艾爾帕索希爾頓大酒店,重新回到了希爾頓的懷抱。

在重新拿回屬於自己的酒店後,希爾頓又籌到五萬美元。他憑藉自己獨到的眼光,將這筆錢放在石油投資上。希爾頓知道如果這次能成功,他獲得的收益將會非常豐厚;但一旦失敗,他也將再一無所有。上帝在給人們機會的同時,也給予了考驗,而這考驗,就是看人們努不努力。也正因爲如此,這一次,希爾頓終於得到上帝的垂青。靠着這次投資,在之後的三年中,他將所有的債務一一還清。

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不管黑夜多麼漫長,都無法阻止黎明的到來。籠罩在美國人頭上的烏雲,在羅斯福新政的吹拂之下,終於一掃而盡。當《全國工業復興法》頒佈之後,希爾頓知道自己已徹底走出了之前的泥濘,現在,是他向前跨出一步的時候了。

經過一系列的努力後,希爾頓擁有的酒店終於恢復到了八家。這一次,他又站在地圖面前。只是這次他眼前的地圖,不再只是德克薩斯州,而是整個美國。雄心勃勃的希爾頓,希望他的酒店可以遍佈美國,甚至全世界。在爲自己訂下目標後,他開始爲自己的「酒店帝國」之夢努力。

我們腳下的路從來都沒有中斷過,只是有時比較曲折,比較坎坷。即便如此,我們都不應該放棄努力。事實上,也只有努力,我們才能跨越橫在人生旅途中的一道道障礙,進而營造屬於自我的人生。希爾頓在最艱難的時刻都沒有停下腳步,而是一路迎着困難努力前進。最後,他不僅登上了「美國酒店業大王」的寶座,還將酒店帝國擴展到世界各地。在馬德里、伊斯坦堡、哈瓦那、柏林、蒙特婁、開羅、東京、倫敦、羅馬、雅典、香港、曼谷⋯⋯一座座希爾頓酒店巍然聳立。它們不僅是希爾頓成功的見證,更是「人生需要拚搏,需要努力」這一說法最輝煌的詮釋。

感悟心語

人生,唯有以一種永遠在路上的精神,努力不停,才能到達更加遼闊的遠方。讓我們記住:等來的只是命運,拚出來的纔是人生。

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(本文摘自《就算世界讓你無能爲力,仍要堅持到感動自己》/春光出版)

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【內容簡介】

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不妨先回頭看看自己走過的路,總有那麼一段時間,你曾對自己感到驕傲,或工作、或創業、或打球、或遊戲……總有一件事會讓你有「優越感」;回想一下這種優越感是如何而來,你就會發現,一定有段時間自己曾爲此努力過,而這種拚搏所帶來的滿足感深切牽動了「再往前一步」的決心!

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這本書告訴你:沒有感到無能爲力前,都還不算是終點;沒有感動自己之前,都不算真正拚搏過!

本書涵蓋了奮鬥、拚搏、堅強、信念、夢想、抗挫等內容,集結了72則從海內外大企業家、名人到一般小老百姓的案例,都透露了一件事實:當你向世界發射名爲「努力」的信號,好運最終真的會到來!

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人生本來就在不停變化,調整好自身狀態、學習自處並迎向接下來無可避免的挑戰,不管環境再怎麼變,你都不會迷失。

再多1%的積極,你會看到截然不同的風景。

【作者簡介】沐木

身心靈分析師、寶石收藏者。熱愛旅遊、寫作、美食、茶,也同樣熱愛蒐集、研究各種材料的寶石。十年前因緣際會,開始探索人與世界、人與自己之間的身心靈關係。

世界誕生了萬物,萬物中隱藏着各種神奇的材料,能爲人們帶來身心靈的改變。同樣的,人因爲對自己心靈的調理,也能給世界帶來改變,並獲得相應的身心靈成長法則。

寫作是一種傳達,把自己理解的世界與人分享。希望通過寫作,傳達一種讓更多人受益的神奇能量。

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癌症是我國10大死因之一,其中肺癌的致死率最高,除了抽菸以外,許多原因都可能導致肺癌發生,越是早發現,就能儘快治療,是讓病情穩定的重要關鍵因素。一名泰國女子從不吸菸,卻還是罹患肺癌,醫生進一步診斷後發現可能與她「燒香」習慣有關。

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致死率最高的癌症爲肺癌。(示意圖/翻攝自Shutterstock)

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經過馬努詢問後才得知這名女子是位虔誠的佛教徒,每週四都會在上班處點20根香,而這個習慣已經持續了6年,指出「燒香」就是罹患肺癌的主因,所幸發現的早,治療非常順利,這名女子也在罹癌後停止燒香的習慣,病情持續追蹤了7年,也都完全沒復發。提醒民衆,要定期去做身體檢查,即使沒有抽菸習慣且還避免了二手菸,但仍可能因空氣污染罹患肺炎,儘早發現,才能讓病情恢復的更良好。

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許多人會喝酒取暖,認爲酒精下肚後能讓身體發熱,但其實觀念大錯特錯!(示意圖/達志影像)

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冬天寒冷,許多人會喝酒取暖,認爲酒精下肚後能讓身體發熱,不過營養師表示,這樣的觀念大錯特錯!酒後體溫會短暫上升後驟降,在低溫的環境飲酒容易造成失溫,即身體核心溫度低於攝氏35度,嚴重恐危及生命。

營養師姚晴徽在臉書粉專PO文指出,酒精中的乙醛(Acetaldehyde)會刺激交感神經,使得心跳、血壓上升,血液流向皮膚表面,造成溫暖的錯覺,但這個現象其實會加速體熱流失(Heat loss)。

儘管以臺灣的氣溫,比較不會這麼危險,但如果喝嗨了開始脫衣服、沒注意自己身在何處的話,也會不知不覺暴露在危險之中,姚晴徽呼籲民衆別再把喝酒當成保暖手段。

姚晴徽進一步解釋,喝酒會使心跳加速、血壓升高、皮膚血管擴張,導致血液流向皮膚表面,進而使得體表溫度增加,誤以爲可以保暖,但事實上酒後身體會出現以下4種狀態使體溫散失:

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▍皮膚表面血管擴張:會造成體溫上升後快速下降,並且加速體熱散失,特別是在寒冷的環境下。

▍流汗:流汗會增加水分蒸發,使體熱散失。

▍意識模糊:酒後會因爲意識模糊,失去對外界溫度的感知。

▍失去顫抖能力:肌肉過於放鬆,會失去顫抖能力,導致內源性生熱減少。

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冬天飲酒要注意以下情況

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▍適量飲酒:符合成人每日酒精攝取,女性不超過1份,男性不超過2份(1份4.5%啤酒爲250ml、12%葡萄酒則爲100ml)。

唯你独甜

▍注意保暖:應隨時注意保暖,不因酒酣耳熱而脫去過多外衣,因爲很有可能穿不回來。

▍避免在寒冷、溫差大的環境飲酒,例如進出室內外、受風吹雨打等。

★中時新聞網關心您:喝酒過量,有礙健康!

營養師姚晴徽。(圖由姚晴徽提供)

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花生米大的腎結石就能痛死 醫:年輕人罹病率竄高

花生米大的腎結石就能痛死 醫:年輕人罹病率竄高

花生大的腎結石就能奪命 醫:年輕人罹病率竄高。(示意圖/Shutterstock)

45歲王先生(化名)是一位工程師,由於上班需要高度專注力,因此一天都會喝兩、三杯的咖啡來提振精神,某日午餐過後,突然左腰及左下腹劇烈疼痛且全身冒冷汗,伴隨噁心嘔吐、頻尿及肉眼可見性血尿,一直跑廁所卻尿不出來,最後在同事的攙扶下,緊急到急診求治。

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經醫師評估並轉診至泌尿科檢查後才發現,在左側輸尿管上端卡了一顆由腎臟掉下來大約0.8cm大的結石,且已經造成左側腎臟水腫,經軟式輸尿管鏡手術處理後順利清除輸尿管及腎臟裡的結石,現今生活品質獲得巨大的改善。

●腎結石年輕化趨勢 醫:反覆卡石機率更高

馬偕醫院泌尿科李致樵醫師表示,據統計,在臺灣平均每10個人就有1個人有腎結石問題,好發年紀通常在40歲以上,且男性發生率又高於女性。

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另外,由於現今社會因爲基因、體質,還有缺乏運動及喝水過少的關係,臨牀上年輕人因腎結石而至醫院的比例也越來越高,這些年輕族羣未來也有更高的機率會發生反覆感染的問題。

李致樵醫師進一步補充,由於腎結石初期大部分沒有症狀,因此就算健康檢查發現,民衆多半會自行選擇以大量喝水而非求助專業泌尿科醫師的協助,但醫師提醒若結石過大,若掉下來會卡在輸尿管,讓人非常痛苦,甚至痛到冒冷汗跑急診,因此建議當發現腎結石後,應與醫師先討論治療方式,才能避免卡石之痛。

●腎結石治療新趨勢 無痛零死角軟式輸尿管鏡

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李致樵醫師說明,臨牀上,腎結石的治療方式非常多種,但若行爲及藥物治療無效的話,就會採用手術來進行治療,不過由於腎臟是個構造錯綜複雜的器官,裡面分佈很多儲存尿液的小房間,都可能藏匿各種大小的結石,因此傳統的治療方法包含體外震波或經皮腎臟造廔碎石術,在活動角度及粉碎力道都有其極限,常無法處理硬度較硬或是角度位置比較分散刁鑽的腎結石。

李致樵醫師指出,因此有別於一般傳統的治療,目前新式零死角軟式輸尿管鏡將成爲治療泌尿道結石的趨勢及第一線選擇之一,不只可以處理各種傳統手術無法觸及的腎結石,大大提高腎結石的清除率,另外也因爲無傷口,不用動刀,所以出血量少,術後復原很快且幾乎無疼痛感,住院2天即可出院,幾乎不會造成腎功能受損,但目前臺灣健保尚未給付,病患需自費治療。

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●平時多喝水 定期追蹤免受『卡石』之痛

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李致樵醫師提醒,雖然結石不會致命,但突發的劇烈疼痛仍讓人措手不及,因此民衆平時就應多補充水分,且少喝含咖啡因的飲品,同時要多運動、增加代謝,纔不會容易堆積結石,另外若曾經做過手術治療的民衆,術後也應定期追蹤,才能於結石復發時及早治療。

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布魯斯威利爆出罹患額顳葉失智症的消息。(圖/Shutterstock )

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67歲的好萊塢男星布魯斯威利,去年3月因失語症宣佈息影后,近日爆出他罹患「額顳葉失智症」的消息,引發外界對此類失智症的關注,醫界表示,「額顳葉失智症」是退化型失智症的一種,一般發病時間比阿茲海默症早,大部分在70歲以前就會發病,早期症狀包括語言退化、個性改變與行爲異常。就語言退化而言,會有漸進式失語症,即布魯斯威利所產生的現象。

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根據臺大醫院健康教育中心,臺大醫院精神部兼任主治醫師曾懷萱表示,失智症主要包括退化性失智症及血管型失智症,額顳葉型失智症即屬於退化性失智症的一種,發生原因爲其腦部障礙以侵犯額葉及顳葉爲主,特性爲早期即出現性格改變,有不適當的行爲表現,另外,早期就出現語言障礙,如表達困難等。

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臺北榮民總醫院也表示,額顳葉失智症是退化型失智症的一種,發病時間比阿茲海默症早,大部分在70歲以前就會發病,早期症狀包括行爲異常、個性突然改變、語言退化等症狀。

就是要更大

額顳葉失智症就其症狀主要有兩種型式,1. 語言退化型:再細分爲漸進性失語症和語意型失智症兩種。2.行爲異常型。

若是語言退化型,患者的語言功能會逐漸改變退化。其中,漸進性失語症者的語言表達的流暢度變差,說話速度變慢、不順暢、話變少,有時會出現口吃的現象。

語意型失智症則在發病早期時說話尚流利,只是有時會找不到正確的字詞來描述事物的現象,例如無法具體地說出人名,患者會用總稱來指出人事物,例如看到朋友只是說這個人那個人,同時病人對語言的理解力較差,當你請病人幫忙拿甲物品時,他可能會拿成乙物品,或是無法理解你希望他拿的物品究竟爲何,慢慢地病人的語言變得無法理解、也無法聽懂別人的談話。

行爲異常型的患者會出現無法剋制及重複某動作的行爲,例如開黃色笑話等不當言論;病人也可能出現一些重複行爲,例如來回走至一特定地點、不斷搓手,或是重複一些似乎有意義的動作,如一遍遍地閱讀同一本書。

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